Yakın zamanda Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir panel, çeşitli diyetleri uygulama kolaylığı, kilo kontrolü ve sağlık etkileri açısından değerlendirdi. Sonuç olarak, Akdeniz diyeti her kategoride ve toplamda birinci sırada...
Aralıklı oruç, belirli saat dilimlerinde yemek yeme ve diğer saatlerde oruç tutma prensibine dayanır. Genel olarak, aralıklı oruç sırasında akşam 8'den ertesi gün öğlen 12'ye kadar olan sürede hiçbir...
Yakın zamanda Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir panel, çeşitli diyetleri uygulama kolaylığı, kilo kontrolü ve sağlık etkileri açısından değerlendirdi. Sonuç olarak, Akdeniz diyeti her...
Aralıklı oruç, belirli saat dilimlerinde yemek yeme ve diğer saatlerde oruç tutma prensibine dayanır. Genel olarak, aralıklı oruç sırasında akşam 8'den ertesi gün öğlen...
Günde 10.000 Adım: İdeal Hareket Düzeyi
Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarından biri hareket ve düzenli spordur. Yıllardır, ideal hareket düzeyinin günde 10.000 adım olduğu öne...
Merhaba! Bugün, sizlerden gelen sıkça sorulan soruları sohbet tarzında yanıtlayacağız. Son aylarda merak edilen konuları ele alacağız ve bu içeriği zamanla genişleteceğiz.
Süt ve Laktoz:...
Merhaba! Bugün, sıkça karşılaştığımız suni tatlandırıcıların sağlık üzerindeki etkilerini ele alacağız. Çay ve kahveye eklenen küçük suni tatlandırıcılar hakkında merak edilenleri açıklayacağız ve bu...
Merhaba! Bugün, nadiren ele aldığım bir konuyu masaya yatıracağız: Metformin. İlaçlar tıbbın vazgeçilmez bir parçasıdır ve çoğu zaman hayat kurtarıcı olabilirler. Ancak, yaşam tarzı...
Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.TamamGizlilik politikası