Exclusive Content
Otofaji: Sağlığınız ve Gençliğiniz İçin Yeni Bir Yaklaşım
Merhaba! Bugün, son yılların en önemli sağlık konularından biri olan otofajiyi ele alacağız. Otofaji, sağlığımızın ötesinde, hayatta kalmamız için kritik bir süreçtir. Bu video,...
Biyolojik Yaşınızı Öğrenin: Gerçek Yaşınız Nedir?
Doğduğumuz günden bu yana geçen süre, kronolojik yaş olarak adlandırılır. Ancak gerçek yaşımızı, yaşam tarzımız belirler ve kronolojik yaşımız genç veya yaşlı görünebilir. Biyolojik...
Stres Topu ve Kol Egzersizleri ile Sağlığınızı Artırın
Merhaba! Geçen yıl stres topunun faydalarına dair konuşmuştuk ve bu konuda birçok soru aldım. Bugün, size hem basit hem de etkili bir egzersiz yöntemi...
Haşimato Tiroid Hastalığı: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Son yıllarda giderek daha sık karşılaşılan bir sağlık sorunu olan Haşimato tiroid hastalığı, tiroid bezinin iltihaplanmasıyla ortaya çıkan otoimmün bir hastalıktır. Bu hastalık, kişinin...
Kilo Verme Sürecinde Yağlar Nereye Gidiyor?
Merhaba, bugün kiloları ele alacağız, ama bu kez biraz farklı bir bakış açısıyla. Fazla kiloların sağlığımıza olan olumsuz etkilerini sıkça konuşuyoruz ve sağlıklı kilo...
Geleceğe Yönelik Tavsiyeler ve Başarı İçin İpuçları
Sevgili Gençler,
Biliyorum, ülkemizin geçirdiği ekonomik ve sosyal belirsizlikler sizleri de derinden etkiliyor. Bu dönemde gelecekle ilgili kaygılarınız ve belirsizlikleriniz olabilir. Üniversite yıllarında ben de...