Exclusive Content
Soğuk Havalarda Üşüme ve Sağlık: Soğukların Hastalıklarla İlişkisi ve Faydaları
Merhaba! Kış aylarında soğuk havalara maruz kalmak sıkça karşılaştığımız bir durumdur. Ancak soğukların hastalıklarla ilişkisi ve soğuk havaların sağlık üzerindeki etkileri hakkında doğru bilgilere...
Kalori Değeri Düşük, Sağlık Dostu Gıdalar
Kilo kontrolü yapanlar, kilo verme çabasında olanlar ve özellikle şeker hastaları, yedikleri gıdaların kalori değerlerini merak ederler. Bu yazıda, gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz kalori değeri...
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Kolay Yolları
Merhaba! Kilolar kendini göstermeye başladığında genellikle akla ilk gelen şey diyet oluyor. Ancak diyet yapma fikri çoğu kişiyi strese sokabiliyor ve birçok diyet sürdürülebilir...
Besinsel Yağlar ve Sağlık: Bilmeniz Gerekenler
Bugün besinsel yağları ele alacağız. Yağlar, vücudumuz için hayati öneme sahip bir besin grubudur. Beynimizin yapısında ve fonksiyonlarında, hormon üretiminde, yağda eriyen vitaminlerin emiliminde...
Telomerler ve Sağlık: Genetiğimizin Sırrı
Bugün genetiğin ve sağlığımızın önemli bir yönünü ele alacağız: telomerler. İnsan yaşamını bir muma benzetebiliriz; bu mum yavaş yavaş yanar ve zamanla fitili kısalır....