spot_imgspot_img

Finance

Marketing

Politics

Travel

Akdeniz Diyeti: Dünya Genelinde En Sağlıklı Beslenme Tarzı

Yakın zamanda Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir panel, çeşitli diyetleri uygulama kolaylığı, kilo kontrolü ve sağlık etkileri açısından...

Aralıklı Oruç ve Meyve Tüketimi

Aralıklı oruç, belirli saat dilimlerinde yemek yeme ve diğer saatlerde oruç tutma prensibine dayanır. Genel olarak, aralıklı oruç...

Hareketli Bir Yaşam ve Düzenli Spor: Sağlıklı Bir Yaşam İçin İpuçları

Günde 10.000 Adım: İdeal Hareket Düzeyi Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarından biri hareket ve düzenli spordur. Yıllardır, ideal hareket...

Süt ve Sağlık: Sık Sorulan Sorulara Cevaplar

Merhaba! Bugün, sizlerden gelen sıkça sorulan soruları sohbet tarzında yanıtlayacağız. Son aylarda merak edilen konuları ele alacağız ve...

Suni Tatlandırıcılar: Sağlık Üzerindeki Etkileri ve Riskler

Merhaba! Bugün, sıkça karşılaştığımız suni tatlandırıcıların sağlık üzerindeki etkilerini...

Metformin: Şeker Hastalığı ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Merhaba! Bugün, nadiren ele aldığım bir konuyu masaya yatıracağız:...

Otofaji: Sağlığınız ve Gençliğiniz İçin Yeni Bir Yaklaşım

Merhaba! Bugün, son yılların en önemli sağlık konularından biri olan otofajiyi ele alacağız. Otofaji, sağlığımızın ötesinde, hayatta kalmamız...

Biyolojik Yaşınızı Öğrenin: Gerçek Yaşınız Nedir?

Doğduğumuz günden bu yana geçen süre, kronolojik yaş olarak adlandırılır. Ancak gerçek yaşımızı, yaşam tarzımız belirler ve kronolojik...

Stres Topu ve Kol Egzersizleri ile Sağlığınızı Artırın

Merhaba! Geçen yıl stres topunun faydalarına dair konuşmuştuk ve bu konuda birçok soru aldım. Bugün, size hem basit...

Haşimato Tiroid Hastalığı: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Son yıllarda giderek daha sık karşılaşılan bir sağlık sorunu olan Haşimato tiroid hastalığı, tiroid bezinin iltihaplanmasıyla ortaya çıkan...

Kilo Verme Sürecinde Yağlar Nereye Gidiyor?

Merhaba, bugün kiloları ele alacağız, ama bu kez biraz...

Geleceğe Yönelik Tavsiyeler ve Başarı İçin İpuçları

Sevgili Gençler, Biliyorum, ülkemizin geçirdiği ekonomik ve sosyal belirsizlikler sizleri...